Участие Лаборатории в работе VI Форума выставки "50 ПЛЮС. Все плюсы зрелого возраста"

04.11.2016

Со 2 по 4 ноября 2016 г. в Москве в ЦВК «Экспоцентр» проходил VI  Международный Форум-выставка «50 ПЛЮС. Все плюсы зрелого возраста».

На выставочном стенде нашей  Лаборатории, подготовленном совместно с Кафедрой физического воспитания и спорта ПензГТУ,

- всем желающим бесплатно раздавались методические материалы и специальные комплексы упражнений для самостоятельных занятий,

- все заинтересованные лица могли познакомиться с нормативами и требованиями нового «Комплекса ГТО» по возрастным ступеням старших возрастных групп,

- проводилось экспресс-тестирование физического состояния (динамометрия, тест "падающая линейка", тест "на гибкость" из Комплекса ГТО) и полученные результаты сравнивались с возрастными нормами,

- проводились бесплатные консультации тренером ( к.пед.н., доцентом, заведующим Кафедрой физического воспитания и спорта ПензГТУ Фильченковым Д.А.),

- проводилось "психологическое" тестирование («смысложизненная ориентация», уровень тревожности и др.),

- проводились бесплатные консультации психологом (к.пед.н., доцентом, ведущим научным сотрудником ФГБУ ФНЦ ВНИИФК  Тиуновой О.В.),

- были розданы 300 листовок-предложений  по проектам сотрудников Лаборатории (Ю.Бреус, Н.Новиковой, С.Чеботарёвой),

- разработчикам специального оборудования была предложена возможность научной экспертизы их изделий, тренерскому составу и инструкторам физического воспитания – методическая помощь и сотрудничество в публикации их научно-методических материалов.

В рамках Форума на одном из семинаров Тиуновой О.В. был сделан доклад "Жизнь как вид спорта".

Участие Лаборатории в Международной научной конференции "Ананьевские чтения-2016"

29.10.2016

С 25 по 29 октября в Санкт-Петербурге проходила очередная Международная научная конференция "Ананьевские чтения - 2016". В работе секции "История и перспективы психологии спорта и физической культуры" участвовала руководитель Лаборатории О.В.Тиунова. Ею сделан доклад "Психологическое обеспечение спортивной подготовки:содержание и принципы реализации".

В качестве соведущего О.Тиунова приняла участие и в работе Круглого стола "Летние Олимпийские Игры 2016. Психологические аспекты".

Научно-практическая конференция "Спортивная психология: системный подход и обоснованные технологии"

25.10.2016

С декабря 2011 года мы проводим Курсы повышения квалификации "Спортивная психология". Изначально на них планировался и обмен практическим опытом между слушателями...Однако очень скоро стало ясно, что нам самим катастрофически не хватает времени изложить свой материал и опыт... Тогда мы решили после каждых Курсов проводить три дополнительных тематических семинара. Но дополнительного времени для полноценного обмена опытом так и не прибавилось...

Теперь выход найден: ежегодно осенью после наших Курсов и семинаров мы планируем проводить Научно-практическую  конференцию "Спортивная психология: системный подход и обоснованные технологии", на которой наши слушатели смогли бы рассказать о своей работе, обменяться опытом,  договориться о системном сотрудничестве.

Завершилось обучение 11-й группы на Курсах "Спортивная психология"

23.10.2016

С 10 по 21 октября  сотрудники нашей Лаборатории провели очередные Курсы повышения квалификации по направлению "Спортивная психология" (72 часа).

Как обычно, первая часть обучения была заочной, а вторая прошла на базе НОУ ДПО "Национальный институт биомедицины". 

К нам приехали психологи и представитель тренерского состава из городов: Звенигород, Москва, Мурманск, Мытищи, Новосибирск, Тюмень, Уфа, Химки.

После основного курса обучения были проведены три  научно-методических семинара: 

- Психодиагностика  в спорте: планирование, организация, обработка данных и интерпретация результатов. 

- Индивидуальное консультирование спортсменов: особенности очной работы и заочного взаимодействия. 

- Личная эффективность спортивного психолога: вопросы самоорганизации, восстановления внутренних ресурсов, построения индивидуальной карьеры, проведения диссертационного исследования. 

 Наше общение со слушателями обязательно будет продолжено в ходе их дальнейшей практической работы.

Новые методические материалы по спортивной психологии на нашем сайте

01.10.2016

Теперь в разделе Психологическая подготовка (методические материалы) помимо наших материалов мы будем размещать публикации коллег, прошедших обучение на наших Курсах "Спортивная психология". Мы уверены, что они будут полезны и тренерам, и спортсменам, и даже родителям юных спортсменов.

Курсы по спортивной психологии и три тематических семинара в Москве с 17 по 24 октября

05.09.2016

Уважаемые коллеги!

Приглашаем Вас на КУРСЫ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ  по программе «СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» (72 часа), которые будут проводиться с 10 по 21октября.

Обращаем ваше внимание, что с 10 по 16 октября запланирована   индивидуальная заочная работа со слушателями в Skype и по e-mail. Очная часть обучения будет проходить с 17 по 21 октября в Москве на базе НОУ ДПО "Национальный институт биомедицины".

Учебный материал адаптирован для трех категорий слушателей – для психологов, тренеров и спортивных врачей.

Задача обучения – сформировать систему психолого-педагогического сопровождения спортивной подготовки с учетом особенностей той или иной спортивной организации.

В процессе работы используются тематические видеоматериалы, обсуждаются примеры и проблемных ситуаций из спортивной практики, разбираются  диагностические  методики и алгоритмы практической работы.

 Слушатели обеспечиваются обширным методическим материалом на бумажных и электронных носителях.

По окончании обучения выдается удостоверение о повышении квалификации НОУ ДПО "Национальный институт биомедицины".

 Сотрудничество Лаборатории со слушателями Курсов будет продолжено в ходе их дальнейшей практической работы.

Более подробную информацию см.здесь

Стоимость обучения  35.000 рублей.  

Внимание!  Призеры Олимпийских Игр и Чемпионатов Мира любых лет могут пройти у нас обучение бесплатно.

Дополнительно 22, 23 и 24 октября  будут проведены три тематических однодневных семинара.

          22 октября (суббота) – Психодиагностика  в спорте: планирование, организация, обработка данных и интерпретация результатов.

          23 октября (воскресенье) - Индивидуальное консультирование спортсменов: особенности очной работы и заочного взаимодействия.

          24 октября (понедельник) – Личная эффективность спортивного психолога: вопросы самоорганизации, восстановления внутренних ресурсов, построения индивидуальной карьеры, проведения диссертационного исследования.

          Для всех участников семинаров предусмотрен большой раздаточный материал (в бумажном и электронном виде).

          По окончании работы семинара каждому  будет выдан соответствующий сертификат.

Стоимость участия в одном семинаре:

- для тех, кто когда-либо проходил обучение на наших Курсах – 6 000 руб.

- для остальных желающих – 12 000 руб. 

Просим присылать заявки, а также передать информацию о Курсах и семинарах  коллегам и другим заинтересованным лицам.

Интервью О.Тиуновой "Психологические аспекты подготовки Сборной России к Олимпийским играм в Рио"

05.08.2016

В связи с началом XXXI Олимпийских Игр в Рио-де-Жанейро спортивный психолог, к.п.н., доцент, лауреат Национального конкурса «Золотая Психея» по итогам 2015 года, руководитель Лаборатории физической культуры и практической психологии Тиунова Ольга Владимировна  ответила на вопросы Интернет-издания "Психологическая газета":

1. Для многих спортсменов Олимпиада – важнейшее спортивное событие, в котором они принимают участие всего раз в жизни. Какие личностные качества спортсмена помогают ему пройти жесткий отбор в олимпийскую команду? 

Олимпийскую сборную команду страны формирует соответствующая каждому виду  спортивная Федерация. Участвуют в окончательном выборе целый ряд специалистов-экспертов, тренерский совет и в расчет ими принимается, прежде всего, динамика результативности каждого «кандидата» и такое понятие как «стабильность». Разумеется эта …стабильная результативность уже базируется на физической, технической, тактической и психологической подготовленности спортсмена.

Если говорить о психологической готовности к проявлению в нужный момент своего физического максимума, то есть: а) относительно универсальные качества и состояния (чаще всего звучат «воля», «мотивация», «концентрация», «помехоустойчивость»), б) свойства, определяемые спецификой вида спорта («бойцовские качества» - для единоборств, «творческие способности» - для художественной гимнастики, фигурного катания и т.п.),  в) оптимально-индивидуальный набор качеств, который создаёт уникальность каждого спортсмена, неповторимое сочетание того, что позволяет ему быть «гибким», но психологически устойчивым, сильным, но чутким, спокойным, но при этом максимально мобилизованным. И  именно этот пункт «в» – главный, на мой взгляд.  Словом, понятие «психологический портрет» спортсмена очень неоднозначно. Нужно научить спортсмена правильно использовать имеющийся у него психологический ресурс…

 2. Может ли спортивный психолог помочь на этом пути?

Психологическая подготовка – это естественная часть спортивной подготовки. И в этом нет ничего нового. Так всегда было и всегда будет. На первом этапе становления юного спортсмена его психологически готовит тренер. Чуть позже обычно подключаются родители, а потом и сам спортсмен, повзрослев, получив соревновательный да и некий жизненный опыт, стремится выработать некую индивидуальную технологию – свой предстартовый «настрой» и способы коррекции негативных состояний… Но этот путь может быть слишком долгий, поэтому психолого-педагогическое обеспечение спортивной подготовки (независимо от вида спорта и возраста спортсмена) должно осуществляться системно. Какие формы работы психолога в команде могут быть реализованы? Охотно назову то, что оказалось востребованным даже на уровне Сборных команд страны:

- Проведение психодиагностики и подготовка объективной информации об особенностях личности и внутренних «ресурсах» спортсмена;

- Консультирование  по вопросам спортивной психологии и по широкому кругу житейских, общечеловеческих и др. не спортивных вопросов;

- Прогнозирование спортивного результата на основе анализа ретроспективы индивидуальных рекордов;

- Подбор тематической информации по значимым для спортсмена вопросам спортивной психологии, самоподготовки, самосовершенствования и внутреннего развития;

- Разработка индивидуальных программ  психологической подготовки к ответственным соревнованиям и/или  коррекции неблагоприятных состояний;

- Индивидуальные психологические тренинги: обучение приемам саморегуляции, концентрации, мобилизации и др., в т.ч. с использованием специальных компьютерных программ биоуправления;

- Проведение заочного мониторинга психофизического состояния спортсмена и его коррекция;

- Оказание спортсмену экстренной психологической помощи;

- Решение конфликтных ситуаций, возникающих на уровне:  «спортсмен-спортсмен»,  «спортсмен-команда»,  «спортсмен-тренер»;

- Предстартовая психологическая подготовка на соревновательном этапе,   психологическая поддержка во время проведения соревнований, совместный со спортсменом и тренером анализ полученного опыта побед и поражений после соревнований;

- Индивидуализированная  программа психологической подготовки для спортсменов, получивших травму.

Как видите, это в основном индивидуальная работа психолога со спортсменом. Дополнительно в работе со спортивными командами может быть полезно:

- проведение групповых бесед по темам, интересующим команду,
- групповое обучение приемам саморегуляции, концентрации, мобилизации и др.,

- групповые тренинги командообразования, сплоченности и др.,

- оперативная помощь команде в кризисной ситуации.

Важно подчеркнуть: все перечисленные выше формы работы спортивного психолога могут быть реализованы в любом объеме и сочетании, в зависимости от конкретных задач спортивной подготовки, пожеланий команды и тренерского состава.

 3. Сейчас российских спортсменов обвиняют в использовании допинга и многие из них все еще не знают, удастся ли им выступить на Олимпиаде или они все-таки будут отстранены. Как успешным спортсменам удается настаиваться на выступление и сохранять спокойствие в таких стрессовых условиях? 

Интересный вопрос… Сложившаяся «допинговая» ситуация уникальна и, скорее всего, будет иметь серьёзные последствия для всей системы организации российского спорта… Среди потенциальных членов нашей Сборной есть те, к кому никогда не было претензий в отношении использования запрещенных фармакологических средств. Эти спортсмены готовились к Играм и продолжают это делать. Да, было несколько дней неопределённости по допуску к Олимпийским Играм ВСЕХ российских спортсменов. Но, согласитесь, угроза «коллективной ответственности» достаточно быстро миновала.

Есть спортсмены, ошибочно попавшие в «черные списки». Для них и их тренеров такие «недоразумения» равносильны серьёзному профессиональному кризису. Их очень жаль, и именно их хочется сейчас поддержать. Несколько утешает то, что своё доброе имя они восстановить всё-таки смогут.

Но есть спортсмены, отстранённые от участия в Олимпийских Играх на основе данных объективных/официальных проверок. И, насколько я понимаю, эти спортсмены не высказываются…Пока не высказываются. Теоретически, «разбор полётов» должен рано или поздно состояться…

Итак, думаю, что состояние «особого стресса»  у наших спортсменов, официально допущенных к состязаниям, СМИ явно преувеличивают. Была организована многолетняя качественная базовая подготовка, закончился особый предстартовый её этап. Физиологически, функционально наши спортсмены должны были выйти на, так называемый, «пик формы». Фармакологическая «чистота» подтверждена. И психологически спортсмену очень важно (причем накануне любого турнира!) это понимать и чувствовать. Второй момент: умение «включить» и восстанавливать в случае необходимости особое внутреннее «оптимальное боевое состояние». Наверняка опытные спортсмены этой технологией владеют. Третье: наличие четкой стратегии действий, плана борьбы, отработанные визуально, ментально «обыгранные» алгоритмы действий – необходимых и возможных. Четвёртое: важное умение «отключить» все не относящиеся к выступлению дела, заботы и сомнения. Пятое: особый тип концентрации на текущей ситуации и никаких (!) мыслей из серии «Выиграю ли в итоге? Проиграю ли?».

И вот еще интересный в психологическом плане аспект спортивной самореализации: думаю, сложилась уникальная спортивная ситуация, когда со спортсменов снят груз излишней ответственности за результат – действительно, чего можно «требовать» на фоне грандиозного допингово скандала? О каком «общекомандном зачете» может сейчас идти речь? И вот теперь без лишнего внешнего давления, завышенных ожиданий каждый спортсмен может выступить в полную силу, спокойно и свободно.  Мой прогноз – выступать нашим спортсменам на этих Играх будет легче, чем раньше. Звучит парадоксально…Посмотрим.

 4. Олимпиады начинаются и заканчиваются… Нужна ли спортсменам психологическая помощь после завершения спортивной карьеры и в чем она может заключаться? 

Да, это очень важное направление работы. Мы, например, предлагаем таким спортсменам  тестирование с акцентом на профориентацию и создаём условия для освоения профессии "спортивный психолог" -  уже сейчас призеры Олимпийских Игр или Чемпионатов Мира любых лет могут проходить  обучение на наших Курсах повышения квалификации «Спортивная психология» совершенно бесплатно. Надеюсь, эту инициативы подхватят учебные организации, отвечающие за профессиональную переподготовку в спортивной отрасли или факультеты психологии ведущих ВУЗов страны. Думаю, что профессиональный спортсмен сможет стать высококлассным спортивным психологом! 

Тиунова Ольга Владимировна

Спортивный психолог, к.п.н., доцент.

Руководитель Лаборатории

физической культуры и практической психологии

(http://www.self-master-lab.ru), г.Москва 

Интервью О.Тиуновой радио "Говорит Москва" - "Смена имиджа спортсмена как способ борьбы со стрессом"

31.07.2016

31 июля 2016 г. в программе "Околоспорт" радио "Говорит Москва" состоялся разговор на тему "Смена имиджа спортсмена как способ борьбы со стрессом". На вопросы ведущего передачи ответила руководитель Лаборатории О.В.Тиунова. 

Уникальное предложение региональным психологическим Центрам

08.07.2016

Руководителям региональных психологических Центров

Уважаемые коллеги!

Наверняка ко многим из Вас по вопросам психологической подготовки уже обращались спортсмены, родители юных спортсменов или даже тренеры.  Возможно, кто-то из  Вас уже планирует включить в перечень возможностей ваших психологических Центров это направление работы …

Мы предлагаем Вам системное сотрудничество:

1) ваши специалисты могут пройти обучение на наших Курсах «Спортивная психология».

В результате Вы получите  необходимый и достаточный материал и эффективную технологию, позволяющую успешно консультировать спортсменов и работать в спортивных командах.

2) мы можем  провести на базе вашего Центра выездной семинар (или серию семинаров) по спортивной психологии для  спортсменов, родителей юных спортсменов  или  тренерского состава.  

Такой семинар в вашем Центре не только будет полезен спортсменам вашего региона, но и  привлечет внимание потенциальных клиентов к «спортивным» возможностям вашей организации.

3) в дальнейшем мы готовы быть вашими кураторами и партнерами (можно подписать договор о сотрудничестве, обменяться ссылками на сайтах и т.д.).

Мы заинтересованы во внедрении  нашей системы психолого-педагогического обеспечения спортивной подготовки через сеть региональных психологических Центров.

Ждём ваших предложений!

Мы стали лауреатами XVII Национального психологического конкурса "Золотая Психея"

05.06.2016

Решением Экспертного совета XVII Национального психологического конкурса "Золотая Психея" в номинации "Мастер-класс года для психологов" звание Лауреата было присуждено нашему проекту - "Анализ соревновательного опыта как составная часть психологической подготовки спортсмена".

5 июня 2016 г. на 10 Юбилейном Санкт-Петербургском Саммите психологов О.В.Тиуновой был вручен диплом Лауреата конкурса.