Для детей, подростков и молодежи

В арсенале Лаборатории: 

• Экспресс-тестирование уровня физического состояния и двигательной подготовленности (в т.ч. заочно);  
• Разработка индивидуальных программ физических тренировок (восстановительной, поддерживающей или развивающей направленности);  
• Составление комплексов специальных упражнений; 
• Корректировка  программ самостоятельных тренировок в соответствии с базовыми методическими принципами спортивной подготовки;
• Обучение приемам самоконтроля, необходимым для самостоятельных физкультурно-оздоровительных  занятий; 

Для юных спортсменов:

• Обучение системному учету и анализу тренировочной работы; 
• Оценка уровня тренировочных и соревновательных нагрузок;
• Консультирование по вопросам физической подготовки;
• Тестирование двигательной подготовленности;
• Прогнозирование личного спортивного результата(подробнее - http://www.self-master-lab.ru/sportsman/107.html);
• Консультирование по вопросам психологической подготовки;
• Проведение углубленного  психологического тестирования (подробнее - http://www.self-master-lab.ru/testing/psiho.html);
• Разработка индивидуальных программ  психологической подготовки к ответственным соревнованиям;
• Психологическое сопровождение спортсмена во время соревнований. Видеосъёмка. Совместный анализ опыта побед и поражений;
• Индивидуальный психологический тренинг: обучение приемам саморегуляции, концентрации, мобилизации и др., в т.ч. с использованием специальных компьютерных программ биоуправления (подробнее -  http://www.self-master-lab.ru/coaching/trenpsihopod.html)

Для родителей юных спортсменов:

• Определение  базовых и актуальных жизненных ценностей ребенка, места спортивной деятельности среди остальных приоритетов его развития;
• Консультации по вопросам мотивации, психологической поддержки, улучшения взаимопонимания и др.

ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ  

ПРОДУКЦИЯ ЛАБОРАТОРИИ