тестирование физического состояния и двигательной подготовленности

Сотрудники Лаборатории

- проводят экспресс-тестирование уровня физического состояния и двигательной подготовленности (в т.ч. заочно);

- разрабатывают индивидуальную программу физических тренировок (восстановительной, поддерживающей или развивающей направленности),

- составляют специальные комплексы упражнений,

- обучают приемам самоконтроля, необходимым для самостоятельных физкультурно-оздоровительных  занятий.
 

Спортсменам 

-  помогаем оценит уровень тренировочных и соревновательных нагрузок,

- обучаем вести системный учет тренировочной работы,

- корректируем программу самостоятельных тренировок в соответствии с базовыми методическими принципами спортивной подготовки.