физическая подготовка

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ    

• Разработка индивидуального спортивного дневника;
• Обучение системному учету и анализу тренировочной работы; 
• Оценка уровня тренировочных и соревновательных нагрузок;
• Тестирование двигательной подготовленности, в том числе - экспресс-тестирование уровня физического состояния;  
• Прогнозирование личного спортивного результата (подробнее - http://www.self-master-lab.ru/sportsman/107.html);
• Корректировка  программ самостоятельных тренировок в соответствии с базовыми методическими принципами спортивной подготовки;
• Составление комплексов специальных упражнений; 
• Разработка индивидуальных программ физических тренировок (восстановительной, поддерживающей или развивающей направленности);  
• Обучение приемам самоконтроля, необходимым для самостоятельных физкультурно-оздоровительных  занятий и спортивных тренировок;