Физическая подготовка
В арсенале Лаборатории :
- Разработка индивидуального спортивного дневника;
- Обучение системному учету и анализу тренировочной работы;
- Оценка уровня тренировочных и соревновательных нагрузок;
- Тестирование двигательной подготовленности, в том числе - экспресс-тестирование уровня физического состояния;
- Прогнозирование личного спортивного результата (подробнее - http://www.self-master-lab.ru/sportsman/107.html);
- Корректировка программ самостоятельных тренировок в соответствии с базовыми методическими принципами спортивной подготовки;
- Составление комплексов специальных упражнений;
- Разработка индивидуальных программ физических тренировок (восстановительной, поддерживающей или развивающей направленности);
- Обучение приемам самоконтроля, необходимым для самостоятельных физкультурно-оздоровительных занятий и спортивных тренировок;
ДЛЯ ХУДОЖЕСТВЕННЫХ ВИДОВ СПОРТА И ЛИЦ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Предлагаем вашему вниманию практический курс онлайн-тренировок.
Он направлен на поддержание оптимальной физической формы с учётом индивидуальных особенностей и задач каждого из участников.
Спортсменам поможем:
● Сохранить физическую форму
● Повысить функциональные и скоростно-силовые показатели
● Развить ещё большую гибкость
● Улучшить пластичность и танцевальные, навыки, координацию, баланс
● КОМПЛЕКСНО И РАЦИОНАЛЬНО РАЗВИВАТЬСЯ В УСЛОВИЯХ ДИСТАНЦИОННОЙ ТРЕНИРОВКИ!
Не спортсменам поможем:
● Укрепить мышцы
● Улучшить осанку
● Сбросить несколько лишних килограммов
● Развить гибкость
Важно! ПРОГРАММА ОСНОВАНА НА ФЕДЕРАЛЬНЫХ СТАНДАРТАХ ПОДГОТОВКИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ.
Она предусматривает разработку индивидуальных комплексов:
● Физических упражнений (ОФП и СФП)
● Танцевальных упражнений различных стилей
● Упражнений на растяжку
Курс состоит из:
- 8 индивидуальных онлайн-занятий по Скайпу, 2 раза в неделю по 60 минут
- «домашних заданий» после каждой тренировки
- онлайн-поддержки между тренировками.
Стоимость курса = 16 000 руб.
Запись и дополнительная информация по ТФ: +7 916 355 39 01 Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Присоединяйтесь!
Это сделали уже многие профессиональные спортсмены!
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ, АУДИОМАТЕРИАЛЫ И ВИДЕОИЛЛЮСТРАЦИИ
ПОЛЕЗНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Смотрите также разделы:
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
ТЕСТИРОВАНИЕ
ТРЕНИРОВКА
ПОДГОТОВКА К ЭКСТРЕМАЛЬНЫМ СИТУАЦИЯМ - МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ И ВИДЕОИЛЛЮСТРАЦИИ
