ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЛЕКЦИОННОГО КУРСА «СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ»

Современный спорт – это не только большие физические нагрузки в ходе тренировочного процесса и во время соревнований, но и высокое психическое напряжение. В спорте высших достижений, когда функциональный потенциал соперников практически не отличается, все решает уровень психологической подготовленности спортсмена.  

Основы психологии физического воспитания и спорта: 

Психологические основы физической, технической и тактической подготовки. Методологические проблемы современной спортивной психологии.

Задачи психолога в комплексном научно-практическом обеспечении спорта высших достижений. Опыт работы ведущих отечественных и зарубежных спортивных психологов. Современная система психолого-педагогического обеспечения спортивной подготовки. 

Использование технических средств и технологий мобильной связи в работе спортивного психолога. 

Личность и организация деятельности спортивного психолога:

Личностные качества и профессионализм спортивного психолога.

Специфические особенности спортивной среды.

Принципы взаимодействия психолога с потенциальными «заказчиками» - руководителями спортивных федераций, клубов и др.

Психологические основы менеджмента в спорте. 

Реализация тренером психолого-педагогических умений:

Принципы взаимодействия психолога с главным тренером команды.

Личностные качества и авторитет тренера. Феномен лидерства. Диагностика направленности личности тренера. Выявление «синдрома выгорания» в тренерской деятельности.

Психология спортивной группы. Групповая сплоченность. Микроклимат команды. Соперничество и содружество. Агрессивность в спорте. Особенности работы тренера с женщинами спортсменками. 

Формирование отношений, обеспечивающих успешность тренировочного процесса. Эффективное общение, правильное использование поощрений и наказаний.

Особенности индивидуальной работы тренера со спортсменом. Обучение спортсменов релаксации в условиях тренировочных занятий, использованию специальных формулировок самовнушения.

Экстренная психологическая помощь. 

Психолог в команде:

Специфика современного профессионального спорта.

Психологические аспекты индивидуальной спортивной карьеры. Прогнозирование спортивного результата на основе анализа ретроспективы индивидуальных рекордов.

Принципы эффективного сотрудничества с членами спортивной команды.

Разработка тематических опросников, их использование, обработка и анализ полученных результатов.

Хронометраж и расчет моторной плотности тренировочного занятия. Технология проведения психолого-педагогических наблюдений в условиях соревновательной деятельности. Психологические аспекты использования индивидуальной соревновательной статистики спортсмена.

Решение конфликтных ситуаций, возникающих на уровне: «спортсмен-спортсмен»,  «спортсмен-команда», «спортсмен-тренер».

Работа психолога на соревновательном этапе: «предстартовая» психологическая подготовка, психологическая поддержка во время проведения соревнований, совместный со спортсменом и тренером анализ полученного опыта побед и поражений после соревнований.

Диагностика личностных свойств и психических состояний у спортсменов: 

Психологическое тестирование спортсменов как начальное звено системного психолого-педагогического сопровождения спортивной подготовки. Цель, задачи и методы психологического и психофизиологического тестирования.

Психодиагностика свойств нервной системы, личностных особенностей, психических состояний. Методы исследования спортивно-значимых качеств и особенностей поведения, мотивационной направленности личности, особенностей эмоционально-личностной сферы, коммуникативной сферы и др. Особенности проведения психодиагностики (индивидуальное и групповое тестирования), тестирование в режиме on-line.

Особенности личности и внутренние «ресурсы» спортсмена.

Программы психологического обследования сборных команд (углубленное, этапное, текущее обследование). Проведение заочного мониторинга психофизического состояния спортсмена и его коррекция.

Технология подготовки индивидуальных заключений спортсменам, отчета тренеру, индивидуальных и общекомандных рекомендаций. 

Инструментальное (аппаратурное) оснащение спортивного психолога.

Психологическая подготовка спортсмена: 

Тренировка психологических умений и навыков. Индивидуальные задания и групповые тренинги в психологической подготовке спортсменов. 

Обучение релаксации. Психорегулирующая тренировка - активизация и мобилизация. Использование специальных формулировок самовнушения. Повышение концентрации внимания. Волевая подготовка спортсмена. Тренировка уверенности в себе. Использования механизмов идеомоторики во время тренировочных занятий. 

Методы психологической подготовки с использованием биологической обратной связи. Самоконтроль как часть психологической подготовки. Самопрограммирование.

Коррекция неблагоприятных психоэмоциональных состояний в спорте: 

Особенности неблагоприятных психических состояний у спортсменов. Психологическая реакция на неудачи и спортивные травмы. Тревожность и стресс. Методы профилактики дисгармонии и стресса. Коррекция неблагоприятных психоэмоциональных состояний в период подготовки к старту, во время проведения соревнований и после выступления. 

Рекомендации по улучшению концентрации внимания, снятию скованности, регуляции уровня возбуждения. 

Методы восстановления работоспособности. Анализ опыта побед и поражений. Профилактика и устранение «выгорания». 

Формирование психологической готовности к соревнованиям: 

Состояние психологической готовности (оптимальное боевое состояние). Методики психологической подготовки к соревнованиям.

Содержание общей психологической подготовки к соревнованиям. Психологической подготовки к конкретному соревнованию. Оперативная психологическая подготовка к соревнованию.

 Методы настройки на выполнение конкретной деятельности. Развитие мотивации достижений и соревновательности. Внутренняя и внешняя мотивация.

Принципы постановки личностно ориентированных целей. 

Индивидуальная работа психолога со спортсменом:

Особенности психологического консультирования в спорте. Консультирование по вопросам спортивной психологии и по широкому кругу житейских, общечеловеческих и др. не спортивных вопросов. Алгоритм проведения индивидуальной консультации перед ответственным соревнованием. Разработка индивидуальных программ психологической подготовки к ответственным соревнованиям и коррекции неблагоприятных состояний.

Тестирование в практике психологического консультирования спортсменов.

Анализ ключевых моментов тренировочной и соревновательной деятельности, подготовка практических рекомендаций. Анализ видеозаписей спортивных выступлений. Индивидуальные задания  в психологической подготовке спортсмена. 

Спортивный дневник как основа психологической самоподготовки спортсмена.

Индивидуальные психологические тренинги: обучение приемам саморегуляции, концентрации, мобилизации и др., в т.ч. с использованием специальных компьютерных программ биоуправления.

Заочное оказание экстренной психологической помощи в спорте.

Оценка результатов психологического консультирования. 

Психологические особенности детского и юношеского спорта:

Модель работы психологической службы на базе Училища олимпийского резерва. Специфические особенности консультирования юных спортсменов. Консультирование родителей юных спортсменов.

Психология здоровья:

Влияние физической культуры и спорта на психическое развитие человека.  Основы мотивации к здоровому образу жизни. Психологические основы самореализации человека в спортивной деятельности и фитнесе.

Физические нагрузки и индивидуальные особенности занимающихся.

Вопросы безопасности предоставления спортивных и физкультурно-оздоровительных услуг.

Менеджмент спортивной организации.

Основы самоорганизации и самореализации спортивного психолога:

Психологические основы эффективной организации труда и построения индивидуальной карьеры. Технология организации и проведения диссертационного исследования.

Менеджмент в спорте: 

Принципы эффективного сотрудничества. Особенности финансирования в спорте. Влияние условий контракта на мотивацию и командные взаимоотношения. Вопросы освещения спорта в СМИ. Спонсорство в спорте. Агрессия в спорте и вокруг него. Развитие спорта как зрелища.