Компьютерные технологии в оздоровительной физической культуре: решение, проблемы и перспективы

В.В.Зайцева, В.Д.Сонькин, О.В.Тиунова, Д.В.Куличевский

(Зайцева В.В., Сонькин В.Д., Тиунова О.В., Куличевский Д.В. Компьютерные технологии в оздоровительной физической культуре: решение, проблемы и перспективы. Сборник научных трудов ВНИИФК, -М., 1993, с. 55-82)

Одной из сторон научно-технической революции является бы­стрый рост количества производимой и перерабатываемой информа­ции и ее ценности во всех областях жизнедеятельности общества. Поэтому компьютерные технологии, позволяющие не только упростить и ускорить разнообразные операции, но и резко повысить их интел­лектуальный и качественный уровень, все глубже проникают во все отрасли знания. Эффективное применение персональных компьюте­ров - довольно мощных и относительно недорогих ЭВМ, как показы­вает практика и экономические расчеты, ведет к существенному по­вышению производительности труда в науке и технике, производст­ве и управлении, проектировании и образовании. Все это в полной мере относится и к области оздоровительной физической культуры.

Возможности современных ЭВМ в науке и практике Применение компьютеров чрезвычайно разнообразно, спектр вы­полняемых ими функций весьма широк: от автоматического измере­ния различных характеристик изучаемого объекта, накопления дан­ных, статистической обработки и построения графиков до автомати­зации ряда административных и управленческих задач, хранения, обработки и количественной оценки изображений. Однако, по-види­мому, самым важным фактором во всеобъемлющем внедрении компью­терных технологий в науку и практику является то, что их приме­нение заставляет совершенно по-новому осмысливать многие проб­лемы, ранее считавшиеся достаточно понятными или не слишком сложными. Любая компьютерная программа требует строжайшей логи­ки и количественного выражения. Такой подход к объектам биологи­ческой природы, отличающимся высокой изменчивостью и вариатив­ностью, предполагает четкое знание механизмов и количественных характеристик реагирования организма и различных его систем на внешние воздействия, каковыми, в частности, являются все аспек­ты деятельности человека.

Современная тенденция в развитии компьютерных систем состо­ит в стремлении к такому идеалу, когда все, что в принципе мог­ла оы исполнить ЭВМ, исполняет именно ЭВМ, оставляя на долю че­ловека присущее именно человеку - концептуальное мышление, твор­чество /4/. В развитие этой тенденции (и значительно способствуя освоению непрограммирующими специалистами) персональные компьюте­ры отличаются невиданной ранее "доброжелательностью" по отноше­нию к пользователю. Приобрело популярность даже словосочетание "дружественное программное обеспечение" (friendly software ).

Одним из основных вариантов использования персональнах ком­пьютеров следует считать организацию на их базе автоматизирован­ных рабочих мест (АРМ). В зависимости от конкретных Условий, персональные компьютеры могут использоваться либо автономно, ли­бо включенными в локальную информационную сеть, либо в качестве интеллектуальных терминалов больших или средних ЭВМ. Непосредст­венными пользователями ЭВМ становятся те специалисты в проблем­ной области, которые дают окончательные оценки полученным на ЭВМ результатам и делают практические выводы.

Нельзя не отметить актуальность проблемы компьютерной гра­мотности для специалистов-практиков. Само освоение этого нового инструмента для многих дипломированных специалистов связано с ломкой привычных стереотипов в работе, с необходимостью прилагать усилия в изменении сложившейся годами технологии работы. Это сложный в психологическом плане процесс /24/ и специалист должен сам понять, что именно в этом русле лежит магистральный путь раз­вития всех современных технологий, а без применения компьютера он рано или поздно окажется в проигрыше.

Практические аспекты использования персональных компьютеров в оздоровительной физкультуре

Педагогические рекомендации в оздоровительной физической культуре должны базироваться на четком представлении об уровне здоровья и путях его нормализации средствами, связанными с при­менением физических нагрузок. Недостаток высококвалифицированных кадров инструкторов и методистов по оздоровительной физкультуре может быть, в определенной мере, компенсирован за счет использо-" вания персональных компьютеров, снабженных соответствующим программным обеспечением. Этот путь популяризации и внедрения оз­доровительной физкультуры широко используется за рубежом /9/. Несколько персональных компьютеров, обслуживающих разные участки ("станции") обследования и объединенных в локальные сети, могут заносить всю информацию о пациенте в общую БАЗУ ДАННЫХ. Использование этой информации весьма многообразно - от этапного контроля за состоянием отдельного человека до серьез­ного научного анализа.

Автоматизация лабораторного тестирования Анамнестические опросники

Для человека, собирающегося заниматься оздоровительной тре­нировкой, а также для тренера, который должен управлять этим процессом, важно знать, в каком физическом состоянии находится занимающийся, каков его образ жизни, имеются ли у него хрониче­ские заболевания и многое другое, о чем можно узнать, только де­тально расспросив пациента, т.е., как говорят врачи, собрав анам­нез. Автоматизация процедуры снятия анамнеза - сравнительно не­сложная задача, при которой компьютеру поручается задавать нуж­ные вопросы в удобной для пользователя форме, а затем использо­вать ответы на них для анализа и выработки рекомендаций. Компью­терные анамнестические опросники в последнее время широко приме­няются в разнообразных системах АРМ медицинского профиля, необ-ходимы они и в качестве первоначального компонента (блока) боль-шинства физкультурно-оздоровительных программ. Отсутствие инфор­мации, которую несложно получить с помощью анамнестического оп­росника, может привести к появлению ошибочных и даже опасных для здоровья человека рекомендаций.

Определение конституционального типа, состава тела

При выработке рекомендаций по совершенствованию двигатель­ной активности следует учитывать тип телосложения, наличие или отсутствие избыточной массы тела, соотношение мышечной, костной и жировой массы. Антропометрические процедуры включают измерение Длиннотных и обхватных размеров, толщины кожно-жировых складок, на основе которых производятся дальнейшие расчеты с помощью сис­тем регрессионных уравнений. Эти математические процедуры не слишком сложны, но занимают много времени и требуют особой вни­мательности и пунктуальности.

Иногда для упрощения расчетов используются номограммы, но они не гарантируют точности расчетов, а иногда вовсе непримени­мы. Кроме того, для разных категорий обследуемых лиц приходится вести расчет по разным уравнениям, а число номограмм значитель­но меньше. В случае же использования персонального компьютера расчет будет произведен автоматически в соответствии с выбран­ной методикой. Более того, есть возможность закладывать в базу данных нормативные значения исследуемых показателей и мгновен­но производить сравнение с ними получаемых результатов. Компью­терные программы такого рода широко используются зарубежными авторами и описаны в литературе /10,14,15,17,21,22,25,26/.

Психологические и психо-физиологические тесты

Большинство психологических тестов построены в виде анкет­ных опросников, причем число вопросов может достигать несколь­ких сотен (например, тест MMPI), а обработка каждой анкеты тре­бует многих часов и даже дней напряженного труда. Компьютер спе­циально предназначен для облегчения и ускорения рутинной работы такого рода.

Методики психо-физиологического тестирования часто базиру­ются на измерении времени выполнения того или иного задания, при­чем это гложет быть как двигательный тест (время реакции от появ­ления стимула до нажатия на клавишу), так и выбор одного из вари­антов ответа или упорядочение элементов таблиц (например, число­вые таблицы), иценка психо-физиологического состояния дается на основе специального "ключа", позволяющего сопоставить результа­ты тестов с нормативами. Эти процедуры также могут быть полно­стью доверены ЭВМ.

Кроме того, персональные компьютеры позволяют реализовывать различные системы с биологической обратной связью, в том числе релаксационные методики, снижающие уровень психического стресса.

Эргометрические пробы

Тесты с физическими нагрузками, предназначенные для оценки работоспособности и состояния сердечно-сосудистой системы (эргометрические пробы), широко используются, но представляют собой достаточно трудоемкую процедуру и требуют порой достаточно громоздких расчетов. Среди них часто используются различные модификации тестов /7/, тестов с нагрузкой нарастающей мощности (определение максимального потребления кислорода, уров­ня анаэробного порога и др.) /12,13,16,19,23/, максимальной анаэробной мощности (тест Маргариа) /20/. Корректное выполнение таких тестов предусматривает ступенчатое или плавное (в соответ­ствии с выбранным законом изменения) увеличение нагрузки с од­новременной регистрацией ряда физиологических показателей, на­пример, потребления кислорода, выделения углекислого газа, часто­ты пульса, электрокардиограммы. При этом необходимо одновре­менно снимать показания нескольких приборов и следить за состоя­нием обследуемого, так как в некоторых случаях предлагаемый-ему уровень нагрузки может вызвать нежелательную реакцию вплоть до . обморока. Такая методика проведения тестирования с анализом те­кущего состояния и принятием решения в масштаое реального вре­мени в англоязычной научной литературе часто называется режимом " en-line ". Реализация ее без применения компьютеров просто невозможна.

В  случае проведения сложных тестов в них должно участвовать несколько человек с высокой квалификацией врача, физиолога, ме­тодиста, обработка данных вручную трудоемка, а выдача заключения о состоянии требует длительного времени и участия также несколь­ких специалистов. Все эти проблемы могут быть решены с помощью персонального компьютера, снабженного системой интерфейсов для мониторинга заданных параметров состояния и управления нагрузоч­ными устройствами в зависимости от избранного протокола обсле­дования и текущего состояния обследуемого лица. В случае превы­шения, например, заданного уровня частоты сердечных сокращений, искажения формы ЗКГ или появления экстрасистол величина нагруз­ки снижается автоматически и практически мгновенно, что позволя­ет существенно снизить риск возникновения нежелательных явлений в процессе тестирования.

Существует широкий спектр автоматизированных приборов для проведения такого рода тестирования на базе велоэргометров, бе-гущих дорожек и других нагрузочных устройств, причем современная техника позволяет обходиться даже без компьютера, а используя лишь возможности компактных и надежных микропроцессоров, уп­равляющих нагрузкой и анализирующих реакцию организма на нее пс одной из жестко определенных программ. К дриОорам такого рода относятся финские tuntury , германские hellige , япон­ские cat eye ЕС—ЮОО и ВС-3000, американские powerjog EI0/E, 3TAHTRAC -eiOOO, корейские шо лицензии шведской фирмы lxnark) DC -45 и  зс-46. Сходные разработки имеются и у нас в стране, однако серийный выпуск подобной техники, к сожалению, не нала­жен.

Использование персональных компьютеров для.этих целей обе­спечивает значительно большую гибкость системы, но и существен­но удорожает как сам прибор, так и процедуру тестирования.

Автоматическая регистрация результатов двигательных тестов

Зсесторонняя оценка физического состояния может быть сфор­мирована только с учетом результатов различных двигательных тес-тое. Этс могут быть как двигательные задания, выполняемые на ста­дионе (например, беговые), так и тесты, выполняемые в помещении (.например, определение величины кистевой или становой силы). Ре­гистрация результатов таких тестов вручную достаточно проста, хотя и требует значительных затрат времени методиста. В то же время, создание компьютеризованного тестирующего комплекса, спо­собного автоматизировать процедуру педагогического тестирования -задача более или менее отдаленного будущего, хотя отдельные тес­ты уже и сегодня поддаются автоматизации. Однако компьютер го­раздо эффективней человека способен справиться со следующей за­дачей - комплексной оценкой результатов педагогического тестиро­вания. Эти результаты должны быть в первую очередь сопоставлены с поло-возрастными и коштитуционально-типологическими нормати­вами, а кроме того они служат материалом для выработки заключе­ния и рекомендаций. Разработка алгоритмов такой комплексной оценки с выходом на индивидуализированные рекомендации - наибо­лее трудоемкая часть создания компьютерных физкультурно-оздоро­вительных программ.

Помимо сказанного, результаты тестев могут автоматически заноситься в банк данных для анализа и систематического контро­ля за состоянием занимавшихся. При последующих обследованиях они могут предъявляться ему или методисту в виде цифровых сводок или в графической форме на экране дисплея компьютера, что зна­чительно упрощает взаимодействие пользователя с ЭВМ.

Отдельной группой можно считать задачи биомеханического анализа, решение которых может быть существенно упрощено с по­мощью ЭВМ. В числе этих задач можно выделить клинические (ис­следование параметров походки у пациентов,'инвалидов и пр.), спортивные (исследование показателей техники спортсменов), эр­гономические аспекты (взаимодействие оператора с его рабочим местом). В большинстве случаев этот класс задач требует кропот­ливой подготовки и специальной организации процедуры измерения, что усложняет практическое внедрение имеющихся в этой области разработок в массовую физическую культуру.

Моделирование и прогноз

Моделирование играет чрезвычайно важную роль в изучении различных явлений, помогая обобщить накопленный эмпирический опыт и осознать взаимосвязь происходящих процессов. Моделиро­вание составляет неотъемлемую часть любой методики прогнозиро­вания, даже если это не вполне осознается производящим прогноз экспертом. В спортивной науке моделирование давно и прочно во­шло в арсенал исследователей, и большая часть спортивных прог­нозов строится на адекватных моделях, в разработке которых уча­ствуют совместно педагоги, психологи, биологи и врачи. Разумеет­ся, компьютер может быть весьма полезен для прогнозирования на основании разработанных экспертами моделей, если в такой моде­ли установлены определенные функциональные взаимосвязи и нет логических противоречий. Благодаря компьютеру исследователь может визуально наблюдать за экране дисплея за развертыванием событий, описываемых моделью, и, сопоставляя их с эмпирическими фактами, вносить исправления в модель, то есть повышать качест­во своего анализа, приближать его к реальности.

Модели, которые могут быть реализованы с помощью ЭВМ, всегда имеют строгое математическое выражение. Как правило -это система уравнений, описывающих взаимосвязь важнейших ком- . нонентов реальной системы в оговариваемых условиях. В моделях, используемых для спортивного прогноза, в качестве системообразующего фактора выступает обычно спортивный результат. Для оз­доровительной физкультуры такой подход неприемлем, поскольку уровень здоровья, повышение которого является целью такого ро­да занятий, не имеет непосредственных связей с конкретным спортивным результатом. Отсутствие четко выраженного критерия затрудняет моделирование и, следовательно, прогнозирование в оздоровительной физкультуре, хотя и не снимает с повестки дня эту проблему.

При явной нестрогости и семантической противоречивости всех существующих определений понятия "здоровье", исследовате­ли вынуждены искать паллиативные средства для количественного выражения этого качественного понятия, - ведь только на таких условиях может быть построена математическая, а вслед за ней -компьютерная модель. В качестве таких паллиативов одни авторы предлагают использовать те или иные количественные показатели аэробной производительности /1,6,11/, другие - показатели сос­тояния сердечно-сосудистой системы /2,5/, третьи - двигатель­ной подготовленности /3,5/. Каждый из этих подходов может быть положен в основу компьютерной модели, позволяющей оценивать в определенной мере состояние здоровья и прогнозировать его из­менения под воздействием того или иного двигательного режима. Однако разраОотка комплексной модели, которая ок /читывала са­мые разные свойства человека, влияющие на его здоровье, и поз­воляла бы индивидуализировать оценку и прогноз, nо—прежнему яв­ляется нерешенной задачей, в полной мере сохраняющей свою ак­туальность.

Федеральная компьютерная физкультурно-оздоровительная сеть

Наиболее перспективной формой внедрения компьютерной тех­ники в массовую оздоровительную физическую культуру представля­ется создание сети автоматизированных консультативно-диагности­ческих кабинетов. Такие кабинеты могут создаваться при ФОКах, ЗФД. крупных медсанчастях, спортсооружениях и т.п. Информация, полученная в каждом из таких кабинетов, должна поступать в ре­гиональные банки данных, а оттуда - в Федеральный оанк данных по физическому состоянию населения страны. Эта информация обеспечит мониторинг состояния физического здоровья населения, а следовательно - фактологическую базу для разработки региональ­ных и общегосударственных программ оздоровления нации.

Анализ полученной с помощью таких кабинетов информации может обеспечить:

обоснованное регулирование потоков инвестиций, направляе­мых на цели оздоровительной массовой физической культуры в раз­личные регионы страны, в различные сферы труда и отдыха;

выявление наиболее благоприятных и неблагоприятных с точ­ки зрения состояния здоровья населения регионов, видов произ­водств, и разработку путей устранения неблагоприятных влияний;

реализацию на практике Единой Программы тестирования и фи­зического воспитания в России, с опорой на реальные результаты ее осуществления;

формирование единой технической политики в области исполь­зования компьютеров и микропроцессорных средств для оснащения физкультурно-оздоровительных центров разного масштаба;

разработку многих аспектов научного обеспечения массовой физкультурно-оздоровительной работы, требующих участия больших контингентов населения для обеспечения статистической репрезен­тативности результатов.

для обеспечения внедрения компьютерных средств б повседнев­ную праюику физкультурно-оздоровительной работы с населением необходима комплексная Программа, которая решала бы весь спектр возникающих при этом вопросов на государственном уровне. Разуме­ется, ее реализация потребует значительных капиталовложений на создание соответствующей инфраструктуры, однако эти средства с лихвой окупятся за счет повышения работоспособности и улучшения состояния здоровья населения, обеспечив тем самым экономический эффект вкладываемых средств.

Реализацию Программы целесообразно начать с детских садов, школ и ВУЗов, а также с крупных предприятий, то есть с наиболее организованных контингентов населения, для которых, к тому же, наиболее разработаны научно-методические аспекты индивидуализи­рованного программирования оздоровительной двигательной актив­ности.

Социально-экономические проблемы компьютеризации массовой физической культуры

За рубежом, особенно в США, многочисленные группы исследо­вателей занимаются разработкой компьютерных программ для оздоро­вительной тренировки. Цель этих разработок - повысить интерес занимающихся, привлечь молодежь, интересующуюся техническими но­винками, а также подойти к решению проблемы "персонального тре­нера". Немаловажную роль в зарубежных разработках играют также компьютеризованные тренажеры с обратной связью, позволяющие за­нимающемуся непрерывно контролировать уровень нагрузки и регули­ровать его в зависимости от своего состояния с учетом практиче­ских рекомендаций тренеров и врачей.

Значительных успехов в области компьютеризации оздоровитель­ной физкультуры достигли болгарские специалисты. В Народной Рес­публике Болгарии в 80-е года были организованы десятки компьютер­ных консультативных пунктов, в которых каждый желающий может по­лучить необходимую помощь по организации своего двигательного режима. Данные о работе этих пунктов широко публикуются, создана своего рода индустрия оздоровительной физкультуры /8/. Пункты оснащены компьютерами ИРАНЕЦ Болгарского производства. Консуль­тации в таких пунктах дают квалифицированные специалисты, а ЭВМ служит для них инструментом, облегчающим сбор первичной ин­формации и ее обработку. Рекомендации, которые выдает ЭВМ, вклю­чают режимы двигательной нагрузки, конкретные упражнения и сред­ства, программы занятий на несколько недель.

Представляется, что для нашей страны в силу создавшэгося чрезвычайно сложного социально-экономического положения и кризи­са в сфере здравоохранения проблема здоровья нации сейчас особен­но актуальна. В то же время, вряд ли можно сегодня ожидать быст­рого роста числа высококвалифицированных тренеров и методистов, врачей физкультурного профиля, что связано как с проблемами их подготовки, так и оплаты труда. Нехватка как самих специалистов, так и материальных возможностей для обеспечения должного уровня диагностики и рекомендаций может быть, как становится ясным из анализа накопленных данных по проблеме, скомпенсирована широким использованием современных персональных компьютеров, которые способны "тиражировать интеллект" наиболее квалифицированных ученых и специалистов. Кроме того, использование прикладных компьютерных программ в физкультурно-оздоровительных консульта­тивных кабинетах и центрах может существенно повысить их про­пускную способность.

Эффективность использования компьютерных технологий в мас­совой оздоровительной физкультуре следует оценивать по соооноше-нию экономического эффекта от внедрения и затрат на оснащение оборудованием и программно—методическим обеспечением. В качест­ве иллюстрации можно привести данные, представленные в журнале " fitness in business " ("Физическая подготовленность в бизне­се"). Программа "Метрофит" /IS/ была разработана специально для водителей и дежурных скорой помощи, поскольку в предварительном исследовании было показано, что число невыходов на работу в свя­зи с травмами у этой группы работников увеличивается с понижени­ем уровня физической подготовленности. Было проведено тестирова­ние 134 служащих скорой помощи и управленческих служб (наличие пояснично-болевого синдрома, определение показателей мышечной си­лы, аэробной мощности, избыточной массы тела, кровяного давле­ния) и разработана индивидуальная программа занятий для каждого. После 6 месяцев занятий тестирование было повторено. В целях сти­мулирования физической активности использовалось небольшое денеж­ное вознаграждение, размер которого зависел от степени улучшения показателей. В результате число невыходов на работу снизилось в среднем на 0,25 дня на каждого участника. За то же время у служа­щих, не участвовавших в программе, число невыходов на работу увеличилось в средней на 3,1 дня на человека. В результате общая экономия рабочего времени составила 3,35 дня на человека, или е стоимостном выражении 62 922 дол. (таблица). При этом оказалось, что физически подготовленные служащие демонстрируют более высо­кую производительность труда.

Подчеркнем при этом, что: 1) описанная программа осуществ­лялась в течение лишь небольшого отрезка времени; 2) эта прог­рамма не предусматривала использования дорогостоящих спортсооружений, а лишь проведение обследований с целью выявления уровня Физической подготовленности, воспитательную работу и консульта­ции, а это именно те задачи, которые могут быть решены при минимуме затрат с помощью общегосударственной сети компьютерных кон­сультативных пунктов.

В лаборатории проблем моделирования и комплексного тестиро­вания РНИИФК разрабатываются различные виды физкультурно-оздоро­вительных компьютерных программ, общее назначение которых состо­ит в том, чтобы обеспечить автоматизированную диагностику физиче­ского состояния и выработку индивидуализированных рекомендации по форме и методам занятий физической культурой оздоровительной направленности с детьми, молодежью и взрослыми. Ь числе этих разработок имеются как простые диалоговые програглмы-спроскики, так и сложные экспертные системы. Все програг.г.шое обеспечение предназначено для ЭВМ типа IBM PC, работает б среде MS DOS    3.0 и выше и выполнено на современном уровне, что позволяет исполь­зовать его лицам, не имеющим специальной подготовки.

Важнейшая особенность этого программного обеспечения, в от­личив от отечественных и зарубежных аналогов, заключается в про­стоте использования и высокой степени индивидуализации формируе­мых рекомендаций. Алгоритьш диагностики состояния основаны на но­вейших достижениях отечественной и зарубежной физиологии, теории и методики физвоспитания, психологии, оздоровительной и лечебной. Физкультуры, используют результаты простейших измерений и двигательных тестов, не требующих сложной аппаратуры и квалифициро-~ ванного персонала. Б то же время рекомендации по физической активности учитывают целый комплекс типологических и индивиду­альных особенностей организма и психики пациента. Ниже приво­дится краткое описание ряда физкультурно-оздоровительных прог­рамм, разработанных в РНИBФКе.

Диалоговые программы-опросники

Программы этого класса работают в режиме диалога с пользо­вателем, все необходимые сведения вводятся в виде ответов на во­просы компьютера, чаще всего путем выбора одного из вариантов ответа. Если для работы программы требуются какие-либо цифровые данные, то это - самые простые показатели, которые пользователь обычно про себя хорошо знает: возраст, рост, вес, артериальное давление, частота сердечных сокращений в покое и т.п. Заключе­ние и рекомендации могут быть выданы пользователю в распечатан­ном виде.

Программа "ВЕДА"

Неправильный образ жизни способствует возникновению факто­ров риска многих, и прежде всего - сердечно-сосудистых заболе­ваний. Множество людей страдает из-за своих ошибочных представ­лений и незнания основ здорового образа жизни. Объяснить им эти ошибки, обратить их внимание на причины и указать способы реше­ния проблем оздоровления и призвана программа "ВЕДА". Алгоритм ее сформирован с использованием фрагментов зарубежных опросников аналогичного назначения и существенно дополнен собственными раз­работками авторов (схема I).

Ответив на предлагаемые вопросы, пользователь получит за­ключение компьютера о: вероятной продолжительности предстоящей ему жизни; уровне адаптационного потенциала сердечно-сосудистой системы и степени риска ишемической болезни сердца; различных сторонах текущего состояния здоровья; том, какие индивидуальные Физические, соматические и психологические особенности препятст­вуют его долголетию; а также некоторые советы по нормализации образа жизни и двигательного режима. 

Программа "КАРДЮ"

"КАРДИО" позволяет опешить психологический риск ишемиче-скей болезни сердца, возникновение которой тесно связано с пе­ренапряжением нервней системы. По ответви на вопросы можно выя­вить степень предрасположенности нервной системы пользователя к этому заболеванию, рекомендовать мера по снижению риска. 5 основе программы лежит алгоритм американских ученых   Friedman и Rosenman  (I973).

Программа "ЧХТ" (черта характера, темперамент)

Программа базируется на оригинальной разработке канд.пед. наук А.Р .Якубовской и позволяет на основе неоолылего числа простых вопросов оценить характер, темперамент и рекомендовать каж­дому наиболее подходящие лично для него формы и средства физкуль­турно-оздоровительных занятий.

Программа "ХАРАКТЕР" (психологическое тестирование по Кеттелу)

Предназначена для оценки характера и психологического скла­да личности по широко известной методике Кеттела. Отличается от логичных разработок других авторов наличием базы данных и воз­можностью выработки рекомендаций по выбору наиболее подходящих форм и методов физкультурно-оздоровительных занятий. Адресована самостоятельно занимающимся и тренерам-методистам групп оздорови­тельной физкультуры.

Тестирующие программы

Тестирующие программы относятся к классу экспертных систем, обладающих более или менее разветвленной логикой комплексного анализа данных опроса и тестирования пациента. В отличие от диа­логовых программ, для взаимодействия с программами данного клас­са требуются дополнительные процедуры (прохождение тестов), кото­рые могут быть в отдельных случаях проведены непосредственно с помощью компьютера, либо могут проводиться в традиционной форме, а их результаты заносятся в компьютер с клавиатуры. Каждый обсле­дуемый получает ПАСПОРТ ЗДОРОВЬЯ или ЗАКЛЮЧЕНИЕ, включающее оцен­ку его состояния и индивидуальные рекомендации.

В большинстве этих программ предусмотрено ведение внутри-программной базы данных с графической интерпретацией результа­тов многократных обследований одного и того же человека, возмож­ностью их сортировки и статической обработки.

Программа "ВИТА-КОМПЛЕКС"

"ВИТА-КОМПЛЕКС" - это пакет программ, состоящий из несколь­ких взаимосвязанных блоков. Блок-схема алгоритма программы изоб­ражена на схеме 2.

Первый блок предназначен для комплексной оценки физическо- го состояния, образа жизни и двигательной активности, а также двигательной подготовленности людей на основе предварительного тестирования. Эта процедура состоит из двух этапов: вначале оценивается образ жизни и адаптационный потенциал сердечно-со­судистой системы, от уровня которого зависит возможность выпол­нения физических нагрузок; на втором этапе.производится оценка уровня двигательной подготовленности на основе простых двигатель­ных тестов.

Второй блок обеспечивает выработку индивидуальных программ самостоятельных физкультурно-оздоровительных занятий с учетом данных, полученных в процессе тестирования, а также пола, возрас­та, типа телосложения.

В третьем, сервисном блоке программы содержатся подробные инструкции по выполнению всех тестов, а также обширная информа- . ция по основам оздоровительной тренировки и самоконтроля.

Программа адресована практически здоровым мужчинам и женщи­нам в возрасте от 17 до 70 лет, а ее рекомендации рассчитаны на мезоцикл длительностью от 6 до 18 недель (индивидуально).

Программа ТРАЦИЯ"

Ожирение - один из основных факторов риска многих, и прежде всего - сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно актуальна эта проблема для     Женщин среднего возраста (40-50 лет), поскольку этот период жизни сопряжен с существенными изменениями в функциониро­вании эндокринной системы.

В основе программы лежит ряд простых антропометрических, фи­зиологических и педагогических измерений. По ним осуществляется двухступенчатая схема экспресс-диагностики уровня здоровья и фи­зического состояния обследуемых, а также Формирование индивидуальных рекомендаций по питанию и физической тренировке (схема 3).

Формирование индивидуальной комплексной программы снижения массы тела осуществляется по оригинальной методике, разработанной О.А.Фроловой, Е.А.лукьяновой и В.В.Кудрявцевым. Она включает наи­более подходящую для обследуемой женщины программу физкультурно-оздоровительных занятий, а также индивидуальные рекомендации по питанию, расчет калорийности рациона, необходимой для снижения массы тела.

Индивидуальные программы занятий включают три основные группы физкультурно-оздоровительных мероприятий: упражнения для тренировки выносливости; комплексы общеразвивающих упражнений; восстановительные процедуры. Кроме того,в этом разделе программ приводятся общие правила организации, .и построения тренировочные: занятий из элементов всех указанных групп. Весь комплекс мероприятий, рекомендуемых программой, рассчитан на 8-16 недель (в зависимости от состояния пациентки), после чего рекомендуется повторить обследование.

Программа "АНТРОПОМЕТРИЯ"

Компьютерная аналитическая программа "АНТРОПОМЕТРИЯ." выпол­нена под руководством канд.биол.наук Т.В.Панасюк и представляет собой удобное средство для пользователей, заинтересованных в пол­ном современном антропометрическом анализе детей, мужчин и женщин любого возраста.

На основе многочисленных обмеров производится автоматизиро­ванный анализ типа телосложения (по модифицированной методике Китт-Картер), абсолютной и относительной массы жирового, шеечно­го и костного компонентов состава тела, площади поверхности тела, весоростовего индекса, индекса цефализации и ряда других показа­телей. Кроме того, тип и гармоничность телосложения оценивается по соотношению дликнотных и широтных размеров тела, что позволя­ет расширить область применения программы. Алгоритм представлен на схеме 4.

АНТРОПОМЕТРИЯ может использоваться для оценки биологическо­го возраста детей и подростков, гармоничности телосложения, выра­ботки научно обоснованных рекомендаций по шейпингу и антропокор-рекции, спортивному отбору.

Программа "Малыш"

Программа разработана при участии врачей к методистов Врачебно-Физиультурвогс диспансера № 17 Бабушккнского района Москвы (глав, врач - Л.А.Кипнис). Она адресована врачам, мето­дистам и воспитателям детскихсадов, родителям детей в возрасте 3-6 лет.

МАЛЫШ позволяет на основе комплекса простых соматометриче-ских и двигательных тестов оценить степень физического развития ребенка в уровень его двигательной подготовленности в сравнении с поло-возрастной нормой. Алгоритм оценивания состояния и форми­рования рекомендаций представлен на схеме Б. На основе результатов тестирования МАЛЫШ вырабатывает индивидуадьные рекомендации по организации двигательного режима ребенка, питанию, зака-ливанию, физической тренировке.

Программа  "CTРЕСС-ТЕСТ"

Высокий темп современной жизни требует отчеловека способ-ности противостоять психологическим стрессам. Это особенно важ-но для людей, чья профессианальная деятельность связана с при­нятием ответственных решений, высоким эмоциональным напряжени-ем, требует оперативности и внимания, адекватное реакции при воздействии разного рода стрессогенных факторов. Уровень тревожности: в сочетании с психофизиологическим статусом: определя­ет эффективность из: деятельности, а также влияет на здоровье и продолжительность жизни.

Программа состоит из трех основных блоков (схема 6):

Оценка тревожности по тесту Тэйлор выполнена в режиме диалога с пользователем. Методика оценки психофизиологического статуса разработана А.Ю.Харевской и ос­нована на результатах четырех простых тестов, реализованных в виде компьютерной программы: двух цифровых, теппинг-теста и времени простой двигательной реакции.

Заключение формируется на основе комплексной оценки уров­ня тревожности и психофизиологического статуса с помощью ори­гинальных оценочных шкал по каждому из тестов, полученных на основе эмпирических данных. Заключение содержит информацию об актуальном психо-физиологическом состоянии и индивидуальные рекомендации по его нормализации с учетом результатов всего комплекса тестов.

Программы - справочники Информационно-поисковые системы в сфере физической куль­туру к спорта имеют весьма широкое распространение как у нас в стране, так и за рубежом. Очень интенсивно этот класс прог­рамм разрабатывается в Одесском политехническом институте под руководством канд.пед.наук Р.Т.Раевского. В частности, там вы­полнены компьютерные версии справочников по системе американ­ского врача К.Купера, по оздоровительным занятиям циклическими видами, по организации физической культуры в масштабах крупно­го предприятия.

Среди наших разработок нет информационно-поисковых сис­тем, непосредственно относящихся к методике тренировки, посколь­ку главной целью лаборатория считает разработку максимально индивидуализированных рекомендаций. Однако важным компонентом оздоровления является траволечение, имеющее ныне широкое распространение. В связи с этим мы создали программу-справочник по фитотерапии.

"ФИТОТЕРАПИЯ" - автоматизированный справочник по примене­нию лекарственных растений для лечения и профилактики различ­ных заболеваний. Выполнен на основе опубликованного в печати справочника по фитотерапии докт.мед.наук, проф. С.Т.Иашинского (с согласия автора), любой пользователь может получить инфор­мацию либо о лечении известного заболевания, либо об  использовании определенного лекарственного растения в разных целях. Содержатся сведения о применении свыше 100 распространенных лекарственных растении средней пелось; и Сибири, необходимая дозировка, рецепты приготовления настоев и экстрактов.

Перспективные направления разработки компьютерных оздоровительных программ

Нет сомнения в том, что компьютеризация достаточно быстро схватит сферу оздоровительной физической культуры. Именно по­этому важнейшей задачей научных исследований в этой области является прогноз и выбор наиболее перспективных направлений разработки компьютерных оздоровительных программ.

Как отмечалось выше, весьма перспективно общегосударст­венное решение этой проблемы на основе федеральной Программы компьютеризации оздоровительной физической культуры. Однако реализация такой программы потребует немалых средств, что ото­двигает ее реальное воплощение на несколько лет, необходимых для стабилизации социально-экономические процессов. Тем не ме­нее, отдельные элементы этой программы деляны ухе сейчас раз­рабатываться и внедряться по мере возможности. В первую оче­редь это относится к системе мониторинга состояния физическо­го здоровья населения на базе крупных банксЕ данных, обь&диняю-ших сведения по целым регионам. Технология рабсты такой инФраструктуры еше нуждается в детальной проработке.

Важным компонентом этой система должны стать автоматизи­рованные диагностические комплексы, позволяющие регистрировать и оценивать результаты всех тестов, заложенных в программу ди­агностики. Попытки создания такого рода комплексов известны как у нас в стране, так и за рубежом, однако широкого распро­странения они пока не получили как из-за высокой стоимости, так и из-за недостаточно высокой надежности и гибкости исполь­зуемых диагностических процедур.

Другое перспективное направление - создание на базе пер­сональных компьютеров диагностико-игровых и тренажерноигро-вых комплексов. Хорошо известно, что в игре человек раскрепо­щается, как бы раскрывает свои потенциальные возможности, в обычной ситуации затененные привычками и множеством условностей.

Игровой азарт, широко используемый во многих странах в качестве" "клапана для спускания эмоционального пара", может быть также полезен для диагностики психо-физического состояния человека. Здесь уместно совмещение объективной регистрации психо-физио-логичееккх к вегетативных параметров с весьма субъективной эмо­циональной реакцией человека на игровую ситуацию, в которой от него требуется проявить те или иные навыки или качества. Диаг-ностика в таком режиме пока почти не используется, хотя ее це­лесообразность не вызывает сомнения. Эмоциональный подъем, свя­занный с игровой ситуацией, может быть также с успехом использо­ван в процессе тренировки. На этом принципе основаны многие пред­ложения о создании оригинальных тренажеров (л.А.Калинкин; И.П.Ратов), некоторые из них уже реализованы, в том числе в России.

Важнейшей задачей в плане воспитания здорового поколения является обучение детей и подростков принципам здорового образ жизни. К сожалению, большая часть столь полезной для подрастаю­щего поколения информации, доводится до нее в сухом и скучном виде, отбивая охоту интересоваться вопросами своего здороЕья с ранних лет. Между тем, используя те же принципы компьютерной игры, можно создать совершенно оригинальные и увлекательные по­собия для детей любого возраста, отвечающие самым высоким тре­бованиям дидактики. В этой области ведутся интенсивные работы, однако создающиеся обучающие программы предназначены для помо­щи в усвоении физики, химии, истории или географии, а вот в об­ласти физического воспитания таких программ пока что нет. В то же время, наука о физическом воспитании - одна из наиболее стро­гих дисциплин школьного курса, вполне поддающаяся четкому науч­ному изложению и алгоритмизации, что позволяет рассчитывать на успех в деле разработки такого рода программ для детей и подро­стков.

Весьма важно во-время обратить внимание на способности ре­бенка, в том числе - спортивные, подобрать для него оптималь­ное направление развиваыцей тренировки, выбрать адекватный врож­денный задатка;.: вид спорта. В этом отношении также возможно про­дуктивное сотрудничество специалиста и компьютера. Программы, автоматизирующие спортивный и профессиональный отбор, выявляю­щие специфические индивидуальные особенности - завтрашний день системы образования.

Индивидуальные особенности человека всегда ему интересны, наверное поэтому так много людей увлечены в последние годы раз­нообразными гороскопами, гаданиями и прочей мистикой. Между тем, крайне мало есть специалистов, которые могли бы про чело­века сказать больше, чем ок сам про своя знает, да к тому же эше всесторонне - и в Физическом, и а психическом плане. Одна­ко объединенные усилия педагогов,  ризиологсв, антропологов, психологов, врачей, философов, математиков и программистов мо­гут и должны стать базой для создания таких моделей и компью­терных программ, которые на основе доступных тестов давали бк всестороннюю характеристику человеку, а в ряде случаев и наи­более приемлемую лично для него методику исправления или ком­пенсации имеющихся недостатков. 3 этом направлении сегодня де­лаются только первые шаги, синтетическое знание дается гораз­до труднее аналитического, но интерес к этим исследования:.; на­чинает вновь пробуждаться по всем мире, что вселяет надежду, что на новом уровне развития вычислительной техники такого ро­да задачи смогут быть решены. Это откроет необозримые перспек­тивы для самопознания и самосовершенствования человека.

.Литература

L. Апанасенко Г.Л., Науменко Р.Г. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида // Теория и практи­ка физической культуры,  1988, № 4Т с.29-31.

  1. Баевский Р.МТ, Берсенева п.П.,  Палеев Н.Р. Оценке, адап­тационного потенциала системы кровообращения при массзкх про­филактических обследованиях населена:  Экспрвсс-инч'ортлация. -С: ЗНИШИ, 1987, № 10, с.1-19.
  2. Белов В.И. Нормирование нагрузки при  различной направ­ленности оздоровительных тренировочных средств // ^Моделирова­ние и комплексное тестирование в оздоровительной физической культуре. - М., 1991, с.87-103.
  3. Белянков АД. Персональный компьютер - универсальная машина для обработки информации // Персональный компьютер -рабочее место профессионала. - М.: Наука, 1989, с.10-39.
  4. Душанин С.А., Пирогова Е.А., Иващенко М.Л. Самоконт­роль физического состояния. - Киев: Здоровье, I960. - 261 с.

О. Ивашенко Л.Я., Страпко Н.П. Самостоятельные занятия физическими упражнениями. - Киев: Здоровье, 1986. - 160 с.

  1. Карпман В.Л., Белоцеоковский З.Б.. Гудков Й.А. Тести­рование в спортивной медицине. - И.: Физкультура и спорт, х988. - 207 с.
  2. .'Материалы за дейността на кабинетите по физкултурно-здравна консултация / Министерство на народното здраве и сопиалните грики, Републикански център по спортна медицина. Болгарски съюз за физическа култура и спорт-централен съвет. София. 1987.     

11.    Astrand    P.-О.     Experimental    studies    of physical  working capacity  in relation to sex and    age.     -    Copenhagen:     Munksgaard, 1962.

12.    Erooks 3. A. Anaerobic threshold: review of the oonoept and directions    for    future    research // Kfcd. Sci. Sports Exero. ,     1986, v. 17:    22-31.

13. Bruoe R. A. , Kusumi F. , Hosmer D. Maximal oxygen intake and nomographic assessment of functional aerobic  impairment-  :n cardiovascular disease // Am. Heart J., 1973, v. 85: 546-Б62.

14. Bulcke A., Termote J.-L. , Palmers Y. , Crolla D. Computed tomography of the human skeletal muscular system Neuroradiology, 1976, v. 63: 23-31.

15. Busk irk E. R. The 1986 С. Н. MoCloy Lecture. Body composition analysis: the past, present and future // Res. Quart. , 1987, 58, 1:1-10.

16. Donnelly J. E. Microcomputer control of graded exercise testing // Using microcomputers in physical education and the sports sciences / Ed. by J.E.Donnelly.- Champaign,  111. ,1987: 169-185.

  1. Ingemann-Hansen T. , Halkjaer-Knstensen J. Computerized tomographic determination of human thigh components //Soand. J. Rehab. Med. , 1980,   12: 27-31.
  2. Kaman R. L. , Huckaby J. Justification of employee fitness programs:   cost versus benefit //  Fitness  in business,   1988,   N IE : 90-95.

19.    Lange Andersen K. , Shephard R. J. , Denolm H. et al. Fundamentals of exercise testing.-  Geneva:   WHO,   1971.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

english version | карта сайта

img2
img22
leviy
leviy_labirint
kollaj3
kollaj4
piramida
piramida2
piramida3
© Лаборатория физической культуры
и практической психологии, 2005-2017
Создание сайта comfysite.ru
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика