№ п/п

Наименование разделов

Возможности практического использования материала

1

Современная система психолого-педагогического обеспечения спортивной подготовки.  Содержание, организационные и методические аспекты реализации.

1. У слушателей появилась четкое понимание того, как должна быть выстроена система психолого-педагогического обеспечения спортивной подготовки. Они  смогут правильно выбрать и построить взаимодействие с любым спортивным психологом, предлагающим им помощь, а также проконтролировать его работу.

2. У слушателей должно было сложиться понимание того, что психологическая готовность спортсменов зависит не только от  правильной организации психологической подготовки, но и от понимания ими физической, технической, тактической подготовки и правильного использования медико-биологического обеспечения. Эффективная реализация этих четырёх «векторов» подготовки находится в компетенции тренеров. Однако спортивный психолог, работающий с командой, также обязать учитывать психологические аспекты тренировочной деятельности.

3. Понимание того, что состояние психологической готовности спортсмена зависит не только от усилий психолога и тренера, но и от обстановки в команде и позиции родителей юных спортсменов, будет способствовать дополнительному контролю тренерами этих «зон».

4. У тренеров появилась четкая система оценки предлагаемых для использования в команде психологических программ и технологий.

5. Весь комплекс психолого-педагогического обеспечения спортивной подготовки может быть воплощён в системной работе со «спортивным дневником», содержание которого было подробно представлено (см. следующий пункт).

2

Шесть уровней индивидуальной психологической подготовки спортсменов: «жизненная база», «спортивная база», «тренировочный процесс», «подготовка к соревнованиям», «соревновательная деятельность», «анализ опыта побед и поражений».

После семинара у тренеров появилась возможность:

А) пользоваться круговыми диаграммами для визуализации и осознания спортсменами их жизненных планов, уровня развития двигательных качеств, компонентов спортивной подготовки и др.

Б) провести тестирование спортсменов и определить их жизненные потребности. С ними можно связать вопросы мотивации и реализации индивидуального подхода в тренировочном процессе,

В) использовать тест, позволяющий определить мотивы занятия спортом у юного спортсмена, и в дальнейшем использовать эту информацию в реализации индивидуального подхода, дополнительной мотивации,

Г) помочь спортсмену справиться со «школьными» трудностями за счёт таблицы «Спортсмен и в спорте, и в учёбе – спортсмен»,

Д) по ряду признаком отличать «спортивную» мотивацию от «менее спортивной» и повышать её,

Е) более аргументировано объяснять спортсменам объективные трудности планирования тренировочного процесса и необходимость следовать правилам спортивной организации, одновременно эффективно используя предоставляемые для тренировок возможности,

Ж) использовать анализ соревновательной статистики в мотивации спортсменов (повышая уверенность или вызывая дополнительные усилия), в том числе:

- проводить ретроспективный анализ результативности вручную  (в графической форме) или с помощью автоматического расчёта тренда в программе Exel,

- использовать разные шкалы абсцисс и ординат,

- выстраивать тренды с поправкой на результаты соревнований разного уровня,

- формулировать диапазоны ожидаемых результатов,

- обсуждать со спортсменами прогнозы спортивного роста, давать им оценку и вносить коррекцию в тренировочный процесс,

- различать «разброс» результатов, вызванный психологической неустойчивостью спортсмена, и плохо организованным тренировочным процессом.

З) аргументировано удержать от завершения спортивной карьеры перспективного спортсмена,

И) с помощью специальной таблицы научить спортсмена оценивать свой уровень подготовки, планировать возможности,

 совершенствования и контролировать процесс.

К) научить спортсмена фиксировать, использовать и анализировать экспертное мнение тренера, которое звучит в ходе тренировочного процесса,

Л) научить спортсмена:

-  проводить мониторинг психофизического состояния, что является психологическим тренингом,

- освоить и использовать методику «7 секунд» для оценки психического состояния и его коррекции перед стартом,

- найти индивидуальную формулу «оптимального боевого состояния»,

М) снимать соревновательный стресс спортсмена и повышать ответственность в тренировочном процессе за счёт объяснения схемы «Зачем нам нужны соревнования»,

Н) научить спортсмена:

-  планировать предсоревновательный регламент поведения,

- фиксировать, использовать и проводить анализ соревновательных установок тренера,

- готовить «план борьбы» и анализировать соревновательную эффективность,

- разрабатывать формулировки индивидуального психологического «настроя» для использования в ходе соревнования,

О) рационально выстраивать своё поведение в дни соревнований для того, чтобы спортсмены сохранили уверенность в своих силах,

П) проводить рациональный анализ полученного опыта побед и поражений после соревнований.

3

Реализация тренером психолого-педагогических умений.

Слушателям рекомендовано:

1) Использовать в работе со спортсменами афоризмы, цитаты, статистику, факты для повышения собственного авторитета и формирования имиджа.

2) Объяснять спортсменам значение и самостоятельно проводить их обучение приёмам саморегуляции состояния.

4

Внутренняя и внешняя мотивация спортсменов.

Слушателям рекомендовано:

1) Соблюдать пропорцию 80/20, реагируя на действия спортсмена, больше использовать обратную связь в тренировочном процессе.

2) Сформировать «линейку» моральных и материальных поощрений.

3) Использовать для мотивации спортсменов результаты двух тестов и соревновательную статистику (см.выше).